Татьяна Насырова - фитнес-тренер из Усолья-Сибирского

Татьяна Насырова - фитнес-тренер из Усолья-Сибирского

В движении… и все в порядке

У Татьяны Насыровой к ее молодому, по сути, воз­расту есть очень многое - те составляющие женского счастья, которые общепри­нято считаются главными, а для многих и предел меч­таний. Дома полная чаша, семья, двое детей, супруг, и, судя по тому, что мне рассказала наша героиня, с ним она вот уже долгие годы как за каменной сте­ной.

Встретиться мы с ней ре­шили в редакции. Был мороз. Татьяна, которая не первый год сама на машине, как раз отдала ее в ремонт, но, не­смотря на это,согласилась не откладывать разговор и доби­ралась пешим ходом.

По ее словам, выросла она в обычной усольской семье. Мама работала фармацевтом в муниципальной аптеке, имея соответствующее образова­ние, доросла до заместителя заведующей учреждением, отец - водитель.

-  Раньше, не то, что теперь, родители давали нам само­стоятельность в выборе увле­чения.  С младших классов занималась легкой атлетикой, - рассказала она, - училась в нескольких школах. Одну из них сменила по месту житель­ства, из другой мы ушли пос­ле того,  как нас оставила классный   руководитель.   В легкой атлетике имела дос­тойные показатели, занимала призовые вторые и третьи места, но после ухода моего тренера в декрет, сама реши­ла оставить спорт. А через какое-то время поступила в танцевальный коллектив «Серпантин».

-  В основном выступала в массовке, - скромно вспоми­нает девушка, - но занималась с большим удовольствием, мне легко давались занятия, может    быть,     отразилась спортивная подготовка. Выс­тупала с ними в Усолье, Ир­кутске, однажды нас снимала телекомпания ИГТРК.

В выпускном классе Т. Насырову с другими однокашницами сагитировали посту­пить на бухгалтерские курсы 29-го лицея. И по их оконча­нии Татьяна устроилась спе­циалистом бухгалтерской расчетной группы Химпрома.

- Честно признаться, когда устраивалась на работу, не было и восемнадцати, совер­шеннолетие отмечала спустя десять дней. В общей сложно­сти, работала на этом предпри­ятии более десяти лет. Вышла за это время замуж, родила двух дочерей.

Дослужилась до ведущего бухгалтера. Но по какой-то причине душа не ле­жала. Несколько раз ходила увольняться. Начальник меня отговаривала. На пятый все-таки уволилась.

Далее, как рассказывает Та­тьяна, начались активные поис­ки себя. Открыв в себе боль­шие менеджерские способности, девушка работала на не­скольких предприятиях, в каж­дом случае руководство упра­шивало ее остаться, но она про­должала искать то дело, которое смогла бы с полной уверенно­стью назвать своим.

- Одновременно увлеклась ритмикой, - продолжает Таня, - отнеслась к ней со всей ответ­ственностью. Сразу, как второй дочери исполнилось три меся­ца, полетела в спортивный зал. Два раза в неделю я ходила туда. Прозанималась в общей сложности шесть лет. И где-то года три тому назад муж пред­ложил мне попробовать себя в роли тренера, подыскивал для этих целей помещение, а я искала учреждение, в котором смогла бы получить профессиональные знания, выйдя тем самым на областную федерацию фитнес-аэробики России. И с тех пор можно сказать, что учиться приходится постоянно!

-  Все-таки, есть ли кардинальные различия между ритмикой и фитнесом?

-   Больших различий нет, в обоих случаях речь идет о комплексе упражнений, но по-разному называющихся. В числе основных направлений моего фитнеса - силовой, стэп-аэробика, функциональный тренинг. При этом после каждой поезд­ки в Иркутск привозишь новые знания, пусть небольшие, но но­вовведения. К тому же, наши иркутские преподаватели уча­ствуют в фитнес-конвенциях Москвы, Питера, Новосибирска, а туда приезжают поделиться. опытом коллеги из-за рубежа.

-  А кто сегодня занимается ритмикой?

-  Возраст разнообразен. От шестнадцати и до пятидесяти лет. Приятно смотреть на жен­щин старшего поколения, кото­рые с удовольствием продол­жают следить за собой, для ко­торых движение - это стиль жизни. Было в моей практике несколько показательных при­меров, когда за короткие сроки девушка сбрасывала более десятка килограммов. Но одновременно с этим надо сказать, что для начинающих заниматься похудение не должно быть самоцелью. Одна из главных функций аэробики - оздоровление, в том числе восстановление работы сердечнососудистой мышцы.

-  Ну и вопрос, который многих волнует: надо ли при этом сидеть на диете?

- Соблюдать умеренность, но не зацикливаться.  И не жить ради еды. А чтобы начать себя контролировать, достаточно записывать все съеденное в блокнот... Хотя бы раз попытаться это сделать.

Так случилось, что каждый день Татьяны тоже расписан. Утром она занимается с детьми, отравляет младшую дочь в школу, затем ведет фитнес в двух местах города. Когда на­чинала этим заниматься, скру­пулезно выполняла все движе­ния вместе с группой. Но по­том поняла, что с таким успе­хом можно, образно говоря, исчерпать запас жизненных сил, и стала себя щадить.

-  Мне и сниться часто ритмика, - смеется она. И похоже, что свое дело Т. Насырова уже нашла. А несколько лет назад еще и окончила Современную гуманитарную академию по спе­циальности «экономист».

М.  Манаева 
Фото из архива Т.  Насыровой
Газета «Усольские новости» № 5 (903) от 2 февраля 2012 года